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Wie kann man die Knochengesundheit bewerten und welche Maßnahmen können zur Erhaltung der Knochengesundheit beitragen?
Die Knochengesundheit kann durch eine Knochendichtemessung bewertet werden. Zur Erhaltung der Knochengesundheit können regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Calcium und Vitamin D sowie Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum beitragen. Zudem ist es wichtig, Stürze zu vermeiden und bei Bedarf mit einem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten zu sprechen. **
Wie beeinflusst die Knochenmineralisierung die Knochengesundheit?
Die Knochenmineralisierung ist entscheidend für die Festigkeit und Stabilität der Knochen. Ein Mangel an Mineralien wie Calcium und Phosphor kann zu Osteoporose führen. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichende körperliche Aktivität sind wichtig für eine gesunde Knochenmineralisierung und -gesundheit. **
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Sicherheitsschrank LIGHT, Einbruchschutz Grad S1, HxBxT 1950 x 1200 x 500 mm kaiserkraftSicherheitsschrank LIGHT, Einbruchschutz Grad S1, HxBxT 1950 x 1200 x 500 mm. Anlieferung = montiert. Einbruchschutz = S1 nach EN 14450. Höhe = 1950 mm. Breite = 1200 mm. Tiefe = 500 mm. Verschlussart = Doppelbart-Hochsicherheitsschloss. Ausstattung = 4 Fachböden. Anzahl Bohrungen = 4 Stück. Innenhöhe = 1812 mm. Innenbreite = 1133 mm. Innentiefe = 405 mm. Volumen = 831 Liter. Türstärke = 58 mm. Korpusstärke = 27 mm. Material = Stahl, lackiert. Farbe = lichtgrau RAL 7035. Anzahl Ordner = 75 Stück. Anzahl Türen = 2 Stück. Gewicht = 240 kg. Produkttyp = Sicherheitsschränke. Zolltarifnummer = 83030040. Herkunftsland = POL. Bruttogewicht = 241.3 kg. Gewicht = 240 kg. Nachhaltigkeit = CO2-Fußabdruck berechnet. Allseitig doppelwandig für erhöhten Einbruchschutz. S1 zertifiziert nach EN 14450 für geprüfte Sicherheit. 4-seitige Verriegelung mit Zusatzsicherung an Scharnierseite. Feuerisolierte Tür schützt bei Hitzeeinwirkung. Flexible Innenaufteilung durch höhenverstellbare Fachböden. Unsere kompakten Sicherheitsschränke der S1-Klasse überzeugen durch hohe Stabilität, durchdachte Sicherheitsmerkmale und eine platzsparende Bauweise - ideal für den professionellen Einsatz im Büro, Gewerbe oder privaten Umfeld. Der allseitig doppelwandige Korpus mit einer Wandstärke von 27 mm bietet einen soliden Grundschutz, während die doppelwandigen Türen mit 58 mm Stärke und integrierter Feuerisolierung zusätzlichen Schutz vor Hitzeeinwirkung gewährleisten. Für maximale Sicherheit sorgt die 4-seitige Verriegelung mit einer dreiseitigen Bolzenverriegelung. Die Scharnierseite wird zusätzlich durch stabile, starre Bolzen gesichert, wodurch ein Aufbrechen erheblich erschwert wird. Ausgestattet mit einem zuverlässigen Doppelbart-Hochsicherheitsschloss der VdS-Klasse I inklusive zwei Schlüsseln (95 mm Länge), erfüllen diese Schränke höchste Anforderungen an den Einbruchschutz gemäß Euro-Norm EN 14450 (Grad S1). Die durchdachte Innenausstattung bietet maximale Flexibilität: Fachböden lassen sich im 50-mm-Raster individuell in der Höhe verstellen, sodass sich der Stauraum optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen lässt. Die großzügige Türöffnung von 180° ermöglicht einen komfortablen Zugriff auf den gesamten Innenraum. Außenliegende Scharniere sowie der robuste, 60 mm vorstehende Hängegriff sorgen für eine einfache und angenehme Handhabung. Für die notwendige Verankerung - Voraussetzung für vollen Versicherungsschutz - sind serienmäßig jeweils zwei Bohrungen (Ø 11 mm) im Boden und in der Rückwand integriert. Bereits ab einer Breite von 930 mm sind die Sicherheitsschränke auch in zweitüriger Ausführung erhältlich und bieten somit zusätzlichen Stauraum bei kompakter Bauform. Setzen Sie auf geprüfte Sicherheit in robuster Stahlkonstruktion - mit einem Sicherheitsschrank, der Schutz, Funktionalität und Flexibilität optimal miteinander verbindet. Zur Erlangung des vollen Versicherungsschutzes müssen die Schränke verankert werden. Entsprechende Bohrungen sind vorhanden.2588,25 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Artemis 50 - feuerfester Tresor (60min.) mit Einbruchschutz S2 - (47 x 48 x 47cm)Der perfekte Allrounder für Zuhause oder das Büro ✔ 60 Minuten Feuerschutz (LFS60P nach EN15659) ✔ Einbruchschutz (zertifiziert durch Sicherheitsstufe S2 nach EN 14450) ✔ Höhe: 47 cm | Breite: 48 cm | Tiefe: 47 cm ✔ Gewicht: 91 kg ✔ Versicherungssumme: privat bis 30.000 €, gewerblich bis 2.500 €659,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Artemis 40 - feuerfester Tresor (60min.) mit Einbruchschutz S2 - (38 x 48 x 47cm)Der perfekte Allrounder für Zuhause oder das Büro ✔ 60 Minuten Feuerschutz (LFS60P nach EN15659) ✔ Einbruchschutz (zertifiziert durch Sicherheitsstufe S2 nach EN 14450) ✔ Höhe: 38 cm | Breite: 48 cm | Tiefe: 47 cm ✔ Gewicht: 81 kg ✔ Versicherungssumme: privat bis 30.000 €, gewerblich bis 2.500 €599,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Knochengesundheit auf einfache Weise selbst bewerten? Worauf sollte man bei der Beurteilung der Knochengesundheit besonders achten?
Die Knochengesundheit kann durch regelmäßige körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung und ausreichende Sonneneinstrahlung auf Vitamin D verbessert werden. Bei der Beurteilung der Knochengesundheit sollte man besonders auf Risikofaktoren wie Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum und familiäre Vorbelastung achten. Zudem können regelmäßige Knochendichtemessungen und Bluttests zur Überprüfung des Vitamin-D-Spiegels hilfreich sein. **
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Wie beeinflusst ein Mangel an Calcium die Knochengesundheit?
Ein Mangel an Calcium kann zu einer Verringerung der Knochendichte führen, was das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche erhöht. Calcium ist wichtig für die Knochenbildung und -erhaltung, daher kann ein Mangel zu einer schlechten Knochengesundheit führen. Um die Knochengesundheit zu erhalten, ist es wichtig, ausreichend Calcium über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. **
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Wie beeinflusst die Einnahme von Calcium die Knochengesundheit?
Die Einnahme von Calcium stärkt die Knochenstruktur und erhöht die Knochenmasse, was das Risiko von Osteoporose verringert. Calcium ist wichtig für die Bildung und Erhaltung von gesunden Knochen und Zähnen. Ein Mangel an Calcium kann zu Knochenbrüchen und anderen Knochenproblemen führen. **
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Wie kann man die Knochengesundheit im Alltag fördern?
Um die Knochengesundheit im Alltag zu fördern, ist es wichtig, ausreichend Calcium und Vitamin D zu sich zu nehmen, zum Beispiel durch Milchprodukte, grünes Gemüse oder Fisch. Zudem sollte regelmäßige körperliche Aktivität wie Krafttraining oder Joggen in den Alltag integriert werden, um die Knochen zu stärken. Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum sollten vermieden werden, da sie die Knochengesundheit negativ beeinflussen können. **
Wie kann man die Knochengesundheit verbessern und erhalten?
Um die Knochengesundheit zu verbessern und zu erhalten, sollte man regelmäßig Sport treiben, insbesondere Krafttraining und Gewichtsbelastungen. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Calcium- und Vitamin-D-Zufuhr ist ebenfalls wichtig. Zudem sollte auf den Verzicht von Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum geachtet werden. **
Wie kann man die Knochengesundheit im Alltag unterstützen?
Um die Knochengesundheit im Alltag zu unterstützen, sollte man ausreichend Calcium und Vitamin D zu sich nehmen, regelmäßige körperliche Aktivität betreiben und auf eine ausgewogene Ernährung achten. Zudem ist es wichtig, auf Nikotin und Alkohol zu verzichten, ausreichend Schlaf zu bekommen und Stürze zu vermeiden, um die Knochen vor Verletzungen zu schützen. Es empfiehlt sich außerdem, regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Arzt durchführen zu lassen, um frühzeitig eventuelle Probleme zu erkennen und zu behandeln. **
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Produkte zum Begriff Knochengesundheit:
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VISO CAS6TEL Tresor Handy-SchließfachSicherheits-Schließfachschrank zur sicheren Aufbewahrung von Mobiltelefonen, Smartphones und kleinen persönlichen Wertgegenständen. Ideal geeignet für Unternehmen, Schulen, Universitäten, Baustellen oder öffentliche Einrichtungen.465,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sicherheitsschrank LIGHT, Einbruchschutz Grad S1, HxBxT 1226 x 650 x 500 mm kaiserkraftSicherheitsschrank LIGHT, Einbruchschutz Grad S1, HxBxT 1226 x 650 x 500 mm. Anlieferung = montiert. Einbruchschutz = S1 nach EN 14450. Höhe = 1226 mm. Breite = 650 mm. Tiefe = 500 mm. Verschlussart = Doppelbart-Hochsicherheitsschloss. Ausstattung = 3 Fachböden. Anzahl Bohrungen = 4 Stück. Innenhöhe = 1088 mm. Innenbreite = 583 mm. Innentiefe = 405 mm. Volumen = 256 Liter. Türstärke = 58 mm. Korpusstärke = 27 mm. Material = Stahl, lackiert. Farbe = lichtgrau RAL 7035. Anzahl Ordner = 21 Stück. Anzahl Türen = 1 Stück. Gewicht = 110 kg. Produkttyp = Sicherheitsschränke. Zolltarifnummer = 83030040. Herkunftsland = POL. Bruttogewicht = 114.15 kg. Gewicht = 110 kg. Nachhaltigkeit = CO2-Fußabdruck berechnet. Allseitig doppelwandig für erhöhten Einbruchschutz. S1 zertifiziert nach EN 14450 für geprüfte Sicherheit. 4-seitige Verriegelung mit Zusatzsicherung an Scharnierseite. Feuerisolierte Tür schützt bei Hitzeeinwirkung. Flexible Innenaufteilung durch höhenverstellbare Fachböden. Unsere kompakten Sicherheitsschränke der S1-Klasse überzeugen durch hohe Stabilität, durchdachte Sicherheitsmerkmale und eine platzsparende Bauweise - ideal für den professionellen Einsatz im Büro, Gewerbe oder privaten Umfeld. Der allseitig doppelwandige Korpus mit einer Wandstärke von 27 mm bietet einen soliden Grundschutz, während die doppelwandigen Türen mit 58 mm Stärke und integrierter Feuerisolierung zusätzlichen Schutz vor Hitzeeinwirkung gewährleisten. Für maximale Sicherheit sorgt die 4-seitige Verriegelung mit einer dreiseitigen Bolzenverriegelung. Die Scharnierseite wird zusätzlich durch stabile, starre Bolzen gesichert, wodurch ein Aufbrechen erheblich erschwert wird. Ausgestattet mit einem zuverlässigen Doppelbart-Hochsicherheitsschloss der VdS-Klasse I inklusive zwei Schlüsseln (95 mm Länge), erfüllen diese Schränke höchste Anforderungen an den Einbruchschutz gemäß Euro-Norm EN 14450 (Grad S1). Die durchdachte Innenausstattung bietet maximale Flexibilität: Fachböden lassen sich im 50-mm-Raster individuell in der Höhe verstellen, sodass sich der Stauraum optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen lässt. Die großzügige Türöffnung von 180° ermöglicht einen komfortablen Zugriff auf den gesamten Innenraum. Außenliegende Scharniere sowie der robuste, 60 mm vorstehende Hängegriff sorgen für eine einfache und angenehme Handhabung. Für die notwendige Verankerung - Voraussetzung für vollen Versicherungsschutz - sind serienmäßig jeweils zwei Bohrungen (Ø 11 mm) im Boden und in der Rückwand integriert. Bereits ab einer Breite von 930 mm sind die Sicherheitsschränke auch in zweitüriger Ausführung erhältlich und bieten somit zusätzlichen Stauraum bei kompakter Bauform. Setzen Sie auf geprüfte Sicherheit in robuster Stahlkonstruktion - mit einem Sicherheitsschrank, der Schutz, Funktionalität und Flexibilität optimal miteinander verbindet. Zur Erlangung des vollen Versicherungsschutzes müssen die Schränke verankert werden. Entsprechende Bohrungen sind vorhanden.1975,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sicherheitsschrank LIGHT, Einbruchschutz Grad S1, HxBxT 1950 x 950 x 500 mm kaiserkraftSicherheitsschrank LIGHT, Einbruchschutz Grad S1, HxBxT 1950 x 950 x 500 mm. Anlieferung = montiert. Einbruchschutz = S1 nach EN 14450. Höhe = 1950 mm. Breite = 950 mm. Tiefe = 500 mm. Verschlussart = Doppelbart-Hochsicherheitsschloss. Ausstattung = 4 Fachböden. Anzahl Bohrungen = 4 Stück. Innenhöhe = 1812 mm. Innenbreite = 883 mm. Innentiefe = 405 mm. Volumen = 647 Liter. Türstärke = 58 mm. Korpusstärke = 27 mm. Material = Stahl, lackiert. Farbe = lichtgrau RAL 7035. Anzahl Ordner = 55 Stück. Anzahl Türen = 2 Stück. Gewicht = 205 kg. Produkttyp = Sicherheitsschränke. Zolltarifnummer = 83030040. Herkunftsland = POL. Bruttogewicht = 206 kg. Gewicht = 205 kg. Nachhaltigkeit = CO2-Fußabdruck berechnet. Allseitig doppelwandig für erhöhten Einbruchschutz. S1 zertifiziert nach EN 14450 für geprüfte Sicherheit. 4-seitige Verriegelung mit Zusatzsicherung an Scharnierseite. Feuerisolierte Tür schützt bei Hitzeeinwirkung. Flexible Innenaufteilung durch höhenverstellbare Fachböden. Unsere kompakten Sicherheitsschränke der S1-Klasse überzeugen durch hohe Stabilität, durchdachte Sicherheitsmerkmale und eine platzsparende Bauweise - ideal für den professionellen Einsatz im Büro, Gewerbe oder privaten Umfeld. Der allseitig doppelwandige Korpus mit einer Wandstärke von 27 mm bietet einen soliden Grundschutz, während die doppelwandigen Türen mit 58 mm Stärke und integrierter Feuerisolierung zusätzlichen Schutz vor Hitzeeinwirkung gewährleisten. Für maximale Sicherheit sorgt die 4-seitige Verriegelung mit einer dreiseitigen Bolzenverriegelung. Die Scharnierseite wird zusätzlich durch stabile, starre Bolzen gesichert, wodurch ein Aufbrechen erheblich erschwert wird. Ausgestattet mit einem zuverlässigen Doppelbart-Hochsicherheitsschloss der VdS-Klasse I inklusive zwei Schlüsseln (95 mm Länge), erfüllen diese Schränke höchste Anforderungen an den Einbruchschutz gemäß Euro-Norm EN 14450 (Grad S1). Die durchdachte Innenausstattung bietet maximale Flexibilität: Fachböden lassen sich im 50-mm-Raster individuell in der Höhe verstellen, sodass sich der Stauraum optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen lässt. Die großzügige Türöffnung von 180° ermöglicht einen komfortablen Zugriff auf den gesamten Innenraum. Außenliegende Scharniere sowie der robuste, 60 mm vorstehende Hängegriff sorgen für eine einfache und angenehme Handhabung. Für die notwendige Verankerung - Voraussetzung für vollen Versicherungsschutz - sind serienmäßig jeweils zwei Bohrungen (Ø 11 mm) im Boden und in der Rückwand integriert. Bereits ab einer Breite von 930 mm sind die Sicherheitsschränke auch in zweitüriger Ausführung erhältlich und bieten somit zusätzlichen Stauraum bei kompakter Bauform. Setzen Sie auf geprüfte Sicherheit in robuster Stahlkonstruktion - mit einem Sicherheitsschrank, der Schutz, Funktionalität und Flexibilität optimal miteinander verbindet. Zur Erlangung des vollen Versicherungsschutzes müssen die Schränke verankert werden. Entsprechende Bohrungen sind vorhanden.2142,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sicherheitsschrank LIGHT, Einbruchschutz Grad S1, HxBxT 1950 x 1200 x 500 mm kaiserkraftSicherheitsschrank LIGHT, Einbruchschutz Grad S1, HxBxT 1950 x 1200 x 500 mm. Anlieferung = montiert. Einbruchschutz = S1 nach EN 14450. Höhe = 1950 mm. Breite = 1200 mm. Tiefe = 500 mm. Verschlussart = Doppelbart-Hochsicherheitsschloss. Ausstattung = 4 Fachböden. Anzahl Bohrungen = 4 Stück. Innenhöhe = 1812 mm. Innenbreite = 1133 mm. Innentiefe = 405 mm. Volumen = 831 Liter. Türstärke = 58 mm. Korpusstärke = 27 mm. Material = Stahl, lackiert. Farbe = lichtgrau RAL 7035. Anzahl Ordner = 75 Stück. Anzahl Türen = 2 Stück. Gewicht = 240 kg. Produkttyp = Sicherheitsschränke. Zolltarifnummer = 83030040. Herkunftsland = POL. Bruttogewicht = 241.3 kg. Gewicht = 240 kg. Nachhaltigkeit = CO2-Fußabdruck berechnet. Allseitig doppelwandig für erhöhten Einbruchschutz. S1 zertifiziert nach EN 14450 für geprüfte Sicherheit. 4-seitige Verriegelung mit Zusatzsicherung an Scharnierseite. Feuerisolierte Tür schützt bei Hitzeeinwirkung. Flexible Innenaufteilung durch höhenverstellbare Fachböden. Unsere kompakten Sicherheitsschränke der S1-Klasse überzeugen durch hohe Stabilität, durchdachte Sicherheitsmerkmale und eine platzsparende Bauweise - ideal für den professionellen Einsatz im Büro, Gewerbe oder privaten Umfeld. Der allseitig doppelwandige Korpus mit einer Wandstärke von 27 mm bietet einen soliden Grundschutz, während die doppelwandigen Türen mit 58 mm Stärke und integrierter Feuerisolierung zusätzlichen Schutz vor Hitzeeinwirkung gewährleisten. Für maximale Sicherheit sorgt die 4-seitige Verriegelung mit einer dreiseitigen Bolzenverriegelung. Die Scharnierseite wird zusätzlich durch stabile, starre Bolzen gesichert, wodurch ein Aufbrechen erheblich erschwert wird. Ausgestattet mit einem zuverlässigen Doppelbart-Hochsicherheitsschloss der VdS-Klasse I inklusive zwei Schlüsseln (95 mm Länge), erfüllen diese Schränke höchste Anforderungen an den Einbruchschutz gemäß Euro-Norm EN 14450 (Grad S1). Die durchdachte Innenausstattung bietet maximale Flexibilität: Fachböden lassen sich im 50-mm-Raster individuell in der Höhe verstellen, sodass sich der Stauraum optimal an Ihre Bedürfnisse anpassen lässt. Die großzügige Türöffnung von 180° ermöglicht einen komfortablen Zugriff auf den gesamten Innenraum. Außenliegende Scharniere sowie der robuste, 60 mm vorstehende Hängegriff sorgen für eine einfache und angenehme Handhabung. Für die notwendige Verankerung - Voraussetzung für vollen Versicherungsschutz - sind serienmäßig jeweils zwei Bohrungen (Ø 11 mm) im Boden und in der Rückwand integriert. Bereits ab einer Breite von 930 mm sind die Sicherheitsschränke auch in zweitüriger Ausführung erhältlich und bieten somit zusätzlichen Stauraum bei kompakter Bauform. Setzen Sie auf geprüfte Sicherheit in robuster Stahlkonstruktion - mit einem Sicherheitsschrank, der Schutz, Funktionalität und Flexibilität optimal miteinander verbindet. Zur Erlangung des vollen Versicherungsschutzes müssen die Schränke verankert werden. Entsprechende Bohrungen sind vorhanden.2588,25 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Knochengesundheit bewerten und welche Maßnahmen können zur Erhaltung der Knochengesundheit beitragen?
Die Knochengesundheit kann durch eine Knochendichtemessung bewertet werden. Zur Erhaltung der Knochengesundheit können regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Calcium und Vitamin D sowie Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum beitragen. Zudem ist es wichtig, Stürze zu vermeiden und bei Bedarf mit einem Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten zu sprechen. **
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Wie beeinflusst ein Mangel an Calcium die Knochengesundheit?
Ein Mangel an Calcium kann zu einer Verringerung der Knochendichte führen, was das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche erhöht. Calcium ist wichtig für die Knochenbildung und -erhaltung, daher kann ein Mangel zu einer schlechten Knochengesundheit führen. Um die Knochengesundheit zu erhalten, ist es wichtig, ausreichend Calcium über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen. **
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Artemis 120 - feuerfester Tresor (60min.) mit Einbruchschutz S2 - (117 x 48 x 47cm)Der perfekte Allrounder für Zuhause oder das Büro ✔ 60 Minuten Feuerschutz (LFS60P nach EN15659) ✔ Einbruchschutz (zertifiziert durch Sicherheitsstufe S2 nach EN 14450) ✔ Höhe: 117 cm | Breite: 48 cm | Tiefe: 47 cm ✔ Gewicht: 198 kg ✔ Versicherungssumme: privat bis 30.000 €, gewerblich bis 2.500 €1049,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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